Наших дам недооцінювали. Ще буквально кілька років тому вважалося, що криза середнього віку – це привілей чоловіків, а прекрасна половина людства просто роздмухує похмурі думки і капризи.
Вперше про проблеми людей в цьому періоді заговорили в 1965 році. Саме тоді з’явився такий термін, а самі фізіологічні особливості стали відносити до руйнівних розладів.
Численні дослідження доводять, що коли у жінки настає криза середнього віку, в переважної більшості серйозно порушується здоров’я нервової системи. Різко підвищується емоційна нестабільність, що призводить до виникнення глобальних збоїв в звичайному житті.
Гідно зустрічаємо труднощі
Нашим дівчатам судилося випробувати на собі всі «принади» вікового періоду трохи раніше, ніж чоловікам. Криза середини життя приходить до жінок 35-45 років.
Що слід чекати
Психологи давно вивчили цей період в житті жінок та його симптоми. У цей час людина впадає в якийсь прикордонний стан, при якому його особистість перестає функціонувати як раніше. Відбувається повна переоцінка цінностей.
Криза середнього віку в жінок дуже схожий на період підліткового дорослішання.
З однією лише різницею. Допомоги не буде, ніхто не дасть, як в молодості цінного ради і не підкаже, як треба діяти. Бідним жінкам доводиться терпіти внутрішні конфлікти і власними руками рятувати себе. Інакше існує ризик виникнення захворювань травної, нервової і серцево-судинної системи.
Криза точно прийде?
На жаль, так, він настає завжди. Це цілком природне явище, своєрідна хвиля, яка переносить людини з однієї вікової категорії в іншу. Але цей період цілком успішно можна пережити і отримати цінні уроки, які допоможуть у подальшому осмислено і з радістю ставитися до життя.
Ознаки майбутніх труднощів
Як відрізнити наступаючий жіночий криза середнього віку від звичайної нудьги, поганого настрою чи просто ПМС?
Почуття непевності в собі.
Все пішло, позаду залишилися найкращі роки, а попереду безвихідь. Шляху назад завалено дороги вперед немає, там глухий кут. Безрадісними стають зустрічі з кращими друзями/подругами. З’являється відчуття втрати чогось дуже важливого. Романи з чоловіками? Але коли вони підходять до кінця, спогади не радують, а лише спустошують.
Відбувається втрата звичних життєвих орієнтирів у жінок. Вона губиться і не уявляє, чим можна заповнить майбутнє життя.
Жаль про нездійснених
Виникає постійна незадоволеність прожитого життям. Жінки починають вважати, що пішли не тією дорогою, не там вчилися, не з тим створили сім’ю, вибрали не таку роботу. Тепер все в звичайному житті починає викликати глибоку відразу.
Такий стан дуже небезпечно, його симптоми мають тенденцію до розвитку і впливають на психіку. Людина починає глибше закопуватися в минулі моменти життя, одночасно з огидою ставлячись до справжньої реальності.
Невдоволення зовнішністю
Криза середнього віку в жінок діє по всіх фронтах. Тепер відбиття в дзеркалі не викликає нічого, крім зневіри. Навіть, якщо все в порядку, мозок сприймає інформацію у спотвореному вигляді. Тепер зайві грами здаються величезним доважком в кілька кілограмів, а непомітний сивий волосок приводить в жах. Не кажучи вже про целюліті і перших зморшках.
Практично завжди сприйняття своєї зовнішності в цей період відбувається помилково. Особливо коли жінки вже спочатку налаштовані на негатив. Тому в період кризи людина завжди буде незадоволений собою (навіть якщо на це немає ніяких причин).
Страх хвороб
У кризовому періоді винна бурхлива гормональна система. Але замість того, щоб спокійно навідатися до гінеколога і вирівняти жіночий гормональний фон, багато починають займатися самолікуванням. Походи в аптеку стають звичною справою. А різні нездужання, причиною яких стають некеровані гормони, сприймаються, як смертельно небезпечні недуги.
Симптоматика кризового періоду
Є цілий ряд важливих ознак, не помітити і не відчути дуже складно. Криза середнього віку викликає у жінок різні симптоми, що впливають на її манеру поведінки в цьому періоді. Всі нижчеперелічені нюанси необхідно розглядати в єдиному комплексі.
- Нудьга, постійна апатія і небажання що-небудь робити.
- Бажання змінити партнера, непереборна тяга до нових стосунків.
- Відраза до наявної роботи, доводить до нервових зривів.
- Жіночий організм проявляє необгрунтовані зміни в настрої (сильне відчай моментально змінюється нестримним веселощами).
- Незрозуміла тривога, відчуття, що має статися щось погане.
- Пригнічений настрій, коли нічого не радує. Воно може тривати кілька діб.
- З’явилася звичка до глибокого самоаналізу, як правило, депресивного. Пошуку всередині себе поганих якостей.
- Відчутна заздрість до більш успішним подругам, що провокує сварки і негатив.
- Посилюються спроби повністю змінити усталену життя, починаючи від місця проживання і закінчуючи сімейними відносинами.
Якщо подібні симптоми спостерігаються окремо, то криза середини життя поки не загрожує. Але потрібно починати бити тривогу у випадку, коли симптоматика спостерігається в єдиному комплексі. Такий розвиток подій дуже часто призводить до появи глибокої депресії і негативно впливає на всі аспекти життя. Страждають всі оточення жінки (діти, чоловік, родичі, близькі подруги і колеги по роботі).
Не робіть помилок!
Часом вирують всередині людини бурхливі емоції, невміння впоратися з ними тягнуть за собою дивні і часом дуже неприємні вчинки. Коли криза середнього віку приходить до чоловіка, він, як правило, з головою закопується в роботу. А емоційні, чутливі пані ведуть себе по-іншому. Їх поспішні вчинки іноді призводять до непоправних наслідків, ще більше посилюючи складний час.
Радикальні зміни
У спробі змінити особливо відчайдушні жінки можуть зважитися на переїзд в іншу незнайому країну, кинути чоловіка, з яким створили гармонійні стосунки. Чи ж кардинально поміняти зовнішність, часом далеко не в кращу сторону, продати старий, хоча і успішний бізнес.
Спонтанні, необдумані рішення, прийняті в гарячці можуть спричинити за собою втрату стабільного статусу, гармонійну домашню атмосферу, серйозні фінансові труднощі.
Алкоголь і стимулюючі речовини
Коли насувається криза середнього віку, жінки, намагаючись змінити існуючу реальність і втекти від внутрішніх конфліктів, кидаються в крайнощі. І починають шукати забуття в алкоголі, або інших стимуляторів. Спочатку це дійсно допомагає, створюючи відчуття ейфорії і легкості.
Але трохи пізніше оманливе оптимістичне відчуття перетікає в глобальні проблеми зі здоров’ям і глибокої депресією.
Особливості жіночого кризи
Як саме буде проходити такий період, залежить від багатьох факторів. Перш за все, від пріоритетів, які існували у жінки. Посилити перебіг кризового періоду можуть бути дорослішання і відхід з сім’ї дітей (якщо до цього моменту всі сили і час жінки були присвячені дітям).
Розлучення, до якого нерідко призводить криза середнього віку, також може ускладнити перебіг непростого часу. Втрата чоловіка провокує на поспішні рішення щось кардинально змінити у своєму житті, завести якомога більше партнерів, що ще більше спустошує жіночу душу.
За спостереженнями фахівців найважче доводиться тим людям, які не мають дітей. Порожнеча, яка оточує бездітних жінок у важкий життєвий період, ще більше переконує їх у безглуздості існування. Наявність дітей дозволяє злегка пом’якшити невдоволення собою. Можна виправдати власні недоліки тим, що виховання малюків займало багато часу, і сил на догляд за собою не залишалося.
Криза середніх років – досить важкий час, яким потрібно приділити максимум уваги і повного знання того, що відбувається з організмом. Тільки так можна спокійно, без втрат перенести важкий період і вийти на новий, більш оптимістичний виток життя.
