Жіночий криза середини життя — головні симптоми

108

Наших дам недооцінювали. Ще буквально кілька років тому вважалося, що криза середнього віку – це привілей чоловіків, а прекрасна половина людства просто роздмухує похмурі думки і капризи.

Вперше про проблеми людей в цьому періоді заговорили в 1965 році. Саме тоді з’явився такий термін, а самі фізіологічні особливості стали відносити до руйнівних розладів.

Численні дослідження доводять, що коли у жінки настає криза середнього віку, в переважної більшості серйозно порушується здоров’я нервової системи. Різко підвищується емоційна нестабільність, що призводить до виникнення глобальних збоїв в звичайному житті.

Гідно зустрічаємо труднощі

Нашим дівчатам судилося випробувати на собі всі «принади» вікового періоду трохи раніше, ніж чоловікам. Криза середини життя приходить до жінок 35-45 років.

Що слід чекати

Психологи давно вивчили цей період в житті жінок та його симптоми. У цей час людина впадає в якийсь прикордонний стан, при якому його особистість перестає функціонувати як раніше. Відбувається повна переоцінка цінностей.

Криза середнього віку в жінок дуже схожий на період підліткового дорослішання.

З однією лише різницею. Допомоги не буде, ніхто не дасть, як в молодості цінного ради і не підкаже, як треба діяти. Бідним жінкам доводиться терпіти внутрішні конфлікти і власними руками рятувати себе. Інакше існує ризик виникнення захворювань травної, нервової і серцево-судинної системи.

Book

Криза точно прийде?

На жаль, так, він настає завжди. Це цілком природне явище, своєрідна хвиля, яка переносить людини з однієї вікової категорії в іншу. Але цей період цілком успішно можна пережити і отримати цінні уроки, які допоможуть у подальшому осмислено і з радістю ставитися до життя.

Ознаки майбутніх труднощів

Як відрізнити наступаючий жіночий криза середнього віку від звичайної нудьги, поганого настрою чи просто ПМС?

Почуття непевності в собі.

Все пішло, позаду залишилися найкращі роки, а попереду безвихідь. Шляху назад завалено дороги вперед немає, там глухий кут. Безрадісними стають зустрічі з кращими друзями/подругами. З’являється відчуття втрати чогось дуже важливого. Романи з чоловіками? Але коли вони підходять до кінця, спогади не радують, а лише спустошують.

Відбувається втрата звичних життєвих орієнтирів у жінок. Вона губиться і не уявляє, чим можна заповнить майбутнє життя.

Жаль про нездійснених

Виникає постійна незадоволеність прожитого життям. Жінки починають вважати, що пішли не тією дорогою, не там вчилися, не з тим створили сім’ю, вибрали не таку роботу. Тепер все в звичайному житті починає викликати глибоку відразу.

Такий стан дуже небезпечно, його симптоми мають тенденцію до розвитку і впливають на психіку. Людина починає глибше закопуватися в минулі моменти життя, одночасно з огидою ставлячись до справжньої реальності.

Невдоволення зовнішністю

Криза середнього віку в жінок діє по всіх фронтах. Тепер відбиття в дзеркалі не викликає нічого, крім зневіри. Навіть, якщо все в порядку, мозок сприймає інформацію у спотвореному вигляді. Тепер зайві грами здаються величезним доважком в кілька кілограмів, а непомітний сивий волосок приводить в жах. Не кажучи вже про целюліті і перших зморшках.

Практично завжди сприйняття своєї зовнішності в цей період відбувається помилково. Особливо коли жінки вже спочатку налаштовані на негатив. Тому в період кризи людина завжди буде незадоволений собою (навіть якщо на це немає ніяких причин).

Страх хвороб

У кризовому періоді винна бурхлива гормональна система. Але замість того, щоб спокійно навідатися до гінеколога і вирівняти жіночий гормональний фон, багато починають займатися самолікуванням. Походи в аптеку стають звичною справою. А різні нездужання, причиною яких стають некеровані гормони, сприймаються, як смертельно небезпечні недуги.

Симптоматика кризового періоду

Є цілий ряд важливих ознак, не помітити і не відчути дуже складно. Криза середнього віку викликає у жінок різні симптоми, що впливають на її манеру поведінки в цьому періоді. Всі нижчеперелічені нюанси необхідно розглядати в єдиному комплексі.

  • Нудьга, постійна апатія і небажання що-небудь робити.
  • Бажання змінити партнера, непереборна тяга до нових стосунків.
  • Відраза до наявної роботи, доводить до нервових зривів.
  • Жіночий організм проявляє необгрунтовані зміни в настрої (сильне відчай моментально змінюється нестримним веселощами).
  • Незрозуміла тривога, відчуття, що має статися щось погане.
  • Пригнічений настрій, коли нічого не радує. Воно може тривати кілька діб.
  • З’явилася звичка до глибокого самоаналізу, як правило, депресивного. Пошуку всередині себе поганих якостей.
  • Відчутна заздрість до більш успішним подругам, що провокує сварки і негатив.
  • Посилюються спроби повністю змінити усталену життя, починаючи від місця проживання і закінчуючи сімейними відносинами.

Якщо подібні симптоми спостерігаються окремо, то криза середини життя поки не загрожує. Але потрібно починати бити тривогу у випадку, коли симптоматика спостерігається в єдиному комплексі. Такий розвиток подій дуже часто призводить до появи глибокої депресії і негативно впливає на всі аспекти життя. Страждають всі оточення жінки (діти, чоловік, родичі, близькі подруги і колеги по роботі).

Кризис средних лет отражается на отношениях

Не робіть помилок!

Часом вирують всередині людини бурхливі емоції, невміння впоратися з ними тягнуть за собою дивні і часом дуже неприємні вчинки. Коли криза середнього віку приходить до чоловіка, він, як правило, з головою закопується в роботу. А емоційні, чутливі пані ведуть себе по-іншому. Їх поспішні вчинки іноді призводять до непоправних наслідків, ще більше посилюючи складний час.

Радикальні зміни

У спробі змінити особливо відчайдушні жінки можуть зважитися на переїзд в іншу незнайому країну, кинути чоловіка, з яким створили гармонійні стосунки. Чи ж кардинально поміняти зовнішність, часом далеко не в кращу сторону, продати старий, хоча і успішний бізнес.

Спонтанні, необдумані рішення, прийняті в гарячці можуть спричинити за собою втрату стабільного статусу, гармонійну домашню атмосферу, серйозні фінансові труднощі.

Алкоголь і стимулюючі речовини

Коли насувається криза середнього віку, жінки, намагаючись змінити існуючу реальність і втекти від внутрішніх конфліктів, кидаються в крайнощі. І починають шукати забуття в алкоголі, або інших стимуляторів. Спочатку це дійсно допомагає, створюючи відчуття ейфорії і легкості.

Але трохи пізніше оманливе оптимістичне відчуття перетікає в глобальні проблеми зі здоров’ям і глибокої депресією.

Особливості жіночого кризи

Як саме буде проходити такий період, залежить від багатьох факторів. Перш за все, від пріоритетів, які існували у жінки. Посилити перебіг кризового періоду можуть бути дорослішання і відхід з сім’ї дітей (якщо до цього моменту всі сили і час жінки були присвячені дітям).

Розлучення, до якого нерідко призводить криза середнього віку, також може ускладнити перебіг непростого часу. Втрата чоловіка провокує на поспішні рішення щось кардинально змінити у своєму житті, завести якомога більше партнерів, що ще більше спустошує жіночу душу.

За спостереженнями фахівців найважче доводиться тим людям, які не мають дітей. Порожнеча, яка оточує бездітних жінок у важкий життєвий період, ще більше переконує їх у безглуздості існування. Наявність дітей дозволяє злегка пом’якшити невдоволення собою. Можна виправдати власні недоліки тим, що виховання малюків займало багато часу, і сил на догляд за собою не залишалося.

Криза середніх років – досить важкий час, яким потрібно приділити максимум уваги і повного знання того, що відбувається з організмом. Тільки так можна спокійно, без втрат перенести важкий період і вийти на новий, більш оптимістичний виток життя.