Інтуїція – перший помічник на шляху до успіху

49

Американський мислитель Ральф Емерсон якось висловив дуже влучну думку: за останньою межею, в самій глибині, куди не може добратися логічний аналіз, знаходиться інтуїція людини – первинна сила, з якої все починається. Кожен з вас багато разів стикався з цікавим явищем, коли прийняте рішення начебто здається обдуманим і логічним, відповідає обставинам, але «щось тут не так», внутрішній голос підказує, що потрібно піти зовсім іншим шляхом. Це і є голос вашої інтуїції.

Існує теорія, яка говорить, що всі потрібні знання і відповіді на головні питання життя закладені в кожній людині з самого народження. Потрібно просто вміти прислухатися до власним внутрішнім послань, розмовляти з самим собою на глибокому рівні, що в психології означає мати розвинене інтуїтивне мислення. Чи можна розвинути інтуїцію і як це зробити?

Тільки невелика кількість людей спочатку вміють слухати свою інтуїцію, приймати інтуїтивні рішення. Інші ж здатні успішно її розвинути. У психології існують дієві методи розвитку інтуїції, спеціальні ігри і методи, за допомогою яких ви можете навчитися розвивати своє інтуїтивне мислення самостійно.

Познайомтеся з власним внутрішнім голосом

Життя в сучасному суспільстві вимагає високого темпу в діях і прийнятті рішень. Люди звикли все робити «на бігу» та з плином часу все менше прислухаються до власного внутрішнього голосу. Бажаєте позбутися вічної плутанини і сумнівів у прийнятті рішень? Тоді використовуйте наступні поради та способи розвитку інтуїції:

Повірте в силу інтуїції

Якщо людина не вірить в існування, і тим більше, в допомогу інтуїції, тоді розвинути інтуїтивне мислення для нього – непосильне завдання. Віра в силу шостого почуття відкриває доступ до живих емоцій.

Бережіть внутрішню енергію

Внутрішній світ і розум «працюють» набагато краще, якщо завжди знаходяться в тонусі, не перевантажені зайвими турботами. Якщо ви відчуваєте тиск на роботі, то до кінця дня відчуєте фізичне й емоційне виснаження. Складіть чіткий графік робочого дня, намагайтеся контролювати емоції, і тоді інтуїція може «прорватися» крізь потік думок і вражень, ви зможете приймати вірні рішення, використовуючи голос підсвідомості.

Медитація

Інтуїція людини може стати інструментом допомоги тільки в тому випадку, якщо людина може в будь-який час зупинити потік думок і створити внутрішню тишу. Саме цій меті служить медитація. Що таке медитація? Це зупинка внутрішнього хаосу думок, розслаблення і занурення в глибини підсвідомості.

Book

Щоб відчути силу медитації, новачкові необхідно використовувати спеціальні афірмації або мантри.

Мантри – це монотонний спів будь літери або слова, на якому концентрується увага (наприклад, «Ом»). Афірмація – фраза, яка «включає» людини в його мета (наприклад, «я чую свій внутрішній голос»). Запаліть свічку, сядьте в зручну позу, дихайте рівно і глибоко, повторюйте про себе» потрібну афірмацію або наспівуйте мантру вголос. Така медитація сприяє розвитку інтуїції через відкриття внутрішніх ресурсів, де «зберігається» голос внутрішнього Я.

Використовуйте сновидіння

Інтуїція людини зберігається в підсвідомості, а Фрейд ще на початку 20 століття сказав що сни – це королівська дорога до розкриття таємниць підсвідомості. У психології щоденник снів вважається одним з найсильніших методів розкриття внутрішніх таємниць. Заведіть щоденник сновидінь і щодня аналізуйте значення своїх снів.

Запам’ятайте, інтерпретація сенсу сновидінь дуже індивідуальна, справжнє значення ваших снів можете розкрити лише ви самі шляхом поступового і ретельно їх аналізу на протязі довгого періоду часу.

Цікаві вправи та ігри

А тепер прийшла черга дізнатися, як розвинути інтуїцію з допомогою вправ. Пропонуємо вам не тільки вправи, але і захоплюючі ігри, які відмінно підійдуть для розвитку інтуїції та уяви.

Питання ствердну

Пробуйте ставити самому собі нескладні питання і намагайтеся шукати на них спонтанні відповіді. Тільки питання до інтуїції повинна звучати в стверджувальній формі. Наприклад, замість питання «чи Варто мені купувати цю річ?», скажіть «Мені варто купити цю річ». Така постановка викличе внутрішнє протиріччя, на основі якого ваша підсвідомість дасть правильну відповідь. Ви пізнаєте його не тільки подумки, але і відчуєте фізично і емоційно. Такі постійні вправи допоможуть вам з часом шукати відповіді на більш складні і неоднозначні питання життя.

Вправа «Світлофор»

Намалюйте на великому аркуші паперу справжній світлофор, що складається з трьох кольорів, кожен з яких буде мати для вас окремо значення: зелений – немає загрози і перешкоди, червоний — настороженість і небезпека, жовтий – особливу увагу і настороженість. Щодня «працюйте» з кожним кольором.

  • Дивлячись на зелений, думайте про щось приємне, про свої можливості й успіхи, про те, що приносить вам задоволення і спокій.
  • Червоний слід асоціювати з чимось шкідливим, з тим, що викликає неприємні емоції і миє принести шкоду.
  • Жовтий зв’яжіть зі своїми сумнівами і тими речами, ставлення до яких у вас невизначений.

Така робота згодом допоможе розвинути інтуїцію — ви зможете «включати» її в потрібний момент. Наприклад, ви йдете по магазину і згадуєте про червоний колір світлофора у відділі солодощів. Задумайтеся, можливо, ваше шосте відчуття хоче підказати, що зараз настав час сісти на дієту?

Колективні ігри

Вправи ви можете виконувати наодинці з самим собою, а ігри принесуть вам море задоволення від спілкування з іншими людьми. Запропоновані ігри не тільки допоможуть вам приємно провести час в компанії друзів, але і будуть розвивати ваші інтуїтивні здібності.

Интуитивная идеяГра «Вгадай, про що мова»

З кола людей вибирають одну людину, який повинен вийти в іншу кімнату. Інші учасники у цей час загадують якесь слово. Вибраний учасник повертається в загальне коло, де йому все по черзі «показують» ознаки цього предмета з допомогою невербальних засобів спілкування: міміки, жестів, пантомимики.

Таким чином, розвивають інтуїцію все: головний учасник інтуїтивно відчуває, що стоїть за показаними жестами і мімікою, а інші використовують інтуїцію, щоб підібрати правильні невербальні засоби.

Гра «Дискусія»

Це гра-бесіда в колі близьких людей. З допомогою активних розмов про важливих і складних питаннях життя, ви шукайте інтуїтивні відповіді на ці питання. В чому суть? Відповідей на вічні питання (наприклад, про сенс життя і смерті) не існує, тому пошуки цих відповідей призводять до підключення внутрішніх ресурсів, сили підсвідомості. Якось ввечері в колі сім’ї «винесіть на коло» якийсь важливий питання, висловіть свою думку, а також попросіть інших висловитися з цього приводу.

«Як я почую внутрішній голос?»

Як же розпізнати цей внутрішній голос і навчитися слухати свою інтуїцію? Скористайтеся наступними порадами:

  • Ви можете «почути» внутрішній звук, на зразок власної мови, але сказаної всередині;
  • Фізичні відчуття у вигляді тепла, поколювання, тремтіння, трепету можуть бути сигналами інтуїтивного відповіді. Постежите за собою: реакція правої частини тіла може говорити «так», а лівої – «ні», або навпаки.
  • Слідкуйте за своїми емоціями. Відчуття радості і натхнення може служити сигналом позитивної відповіді. Якщо інтуїція підказує негативну відповідь, то ви можете відчути смуток, хвилювання або напруга.
  • Ви можете отримати відповідь за допомогою зорового образу. Задайте потрібне питання і закрийте очі. На «внутрішньому екрані» може промайнути щось швидкоплинне і нечітке, але ви раптом зрозумієте, що приймаєте правильне рішення, знайдете відповідь на своє питання.
  • Рідкісне явище, але іноді відповідь можна отримати, відчувши особливий запах. Це асоціативна робота мозку, коли конкретний запах ви пов’язуєте з конкретним ароматом.

Відео-порада: Дуже просте вправу, для того щоб навчитися спілкуватися зі своєю інтуїцією: