Як зрозуміти, що ви потрапили в пастку депресії?

153

Депресія – це дуже важкий психологічний розлад, від якого, на жаль, іноді страждає не тільки людина, але і його близькі. Дуже часто це захворювання розвивається на фоні стресу або тривалої напруженої ситуації, надмірного хвилювання або емоційності.

Небезпека полягає в тому, що іноді симптоми цього захворювання можна прийняти за поганий настрій або інші розлади. У цій статті ми розберемо, що таке депресія, її симптоми та лікування.

Загальні симптоми депресії

Емоційно це захворювання проявляється дуже різноманітно:

  • Відчай
  • Почуття тривоги
  • Занижена самооцінка

Людина, що страждає цією хворобою, відчуває постійне відчуття дискомфорту і втоми, смутку. Часто він перестає чимось цікавитися, стає байдужим до навколишнього світу.

Визначити депресію можна і по поведінці: людина втрачає здатність до цілеспрямованих дій, попередню концентрацію уваги. Життєлюбна і комунікабельна особистість, потрапляючи в пастку депресії перестає спілкуватися з родичами і друзями, проводить більшу частину часу на самоті. Дуже часто страждає може прив’язатися до алкоголю і наркотиків.

Виникають також деякі особливості мислення: акцент зміщується тільки на негативні сторони свого життя, знижується самооцінка, людина вважає себе непотрібним, а іноді і обтяжливим для рідних. Дуже часто такі люди не в змозі самі приймати рішення.

Для цього стану характерні і фізіологічні прояви. Дуже часто порушується сон, виникає безсоння. Людина втрачає звичний ритм дня (лягає спати рано, а пізно встає або навпаки). Може з’явитися посилений апетит, або ж він взагалі може зникнути. Часто виникають скарги на запори, болі в попереку, серце або шлунку. Людина швидше втомлюється під час розумових і фізичних навантажень.

Book

Особливості чоловічої та жіночої депресії

«Депресії у жінок трапляються у два рази частіше, ніж у чоловіків». Таке твердження можна часто побачити в жіночих журналах, проте автори статей не знають, що жіноча депресія відрізняється від цієї ж проблеми у чоловіків не тільки за частотою, але і по проявах.

Симптоми, що свідчать про наявність депресії у жінок:

    Частые головные боли
  • Сезонне прояв
  • Найчастіше, хронічний перебіг
  • Тривога
  • Порушення травлення
  • Хронічні болі
  • Гормональні зміни

Симптоми депресії у чоловіків:

  • Симптоми виникають різко
  • Пригнічений емоційний стан
  • Зниження самооцінки
  • Іноді у чоловіків пристрасть до алкоголю або наркотиків

Ознаки глибокої депресії:

  • Почуття гнітючої туги
  • Відчуття марності
  • Песимізм
  • Втрата інтересу до життя
  • Емоційний дисбаланс

Глибока депресія присутня приблизно у 5% населення старше 18 років.

На щастя, цей захворювання піддається лікуванню за допомогою терапії або препаратів у 80% випадків.

Глибока найчастіше починається як звичайна – починається порушення сну, зниження працездатності, зменшується статевий потяг (що є проблемою для чоловіків), погіршується апетит і травлення. Хвороба погано впливає на секрецію гормонів, що зв’язує підшлункову залозу, гіпоталамус і наднирники. Коли людина знаходиться під впливом даного захворювання, в його крові збільшується кількість кортизолу – стресового гормону, що і приводить, у свою чергу, до зниження апетиту та втрату працездатності.

Найбільш поширений метод лікування – медикаментозний.

Симптоми хронічної депресії

Хронічна депресія (дистимія) або затяжна – затяжне психічний розлад, ознаки якого можуть проявлятися досить таки слабо протягом декількох років:

  • Почуття слабкості
  • Смутку
  • Часті головні болі
  • Болі в суглобах
  • Погіршення травлення
  • Порушення сну
  • Втрата інтересу до життя

Хронічна починається тоді, коли рівень серотоніну (гормону радості) в мозку падає і не має можливості боротися з постійним стресом. Хронічна може поєднуватися з іншими психологічними захворюваннями, такими як панічна атака, генералізована тривога і т. д.

Затяжна депресія і її симптоми лікуються за допомогою дієти, збільшує рівень серотоніну і медикаментозного лікування.

Симптоми прихованої депресії

Іноді, приходячи в лікарню, людина скаржиться на різке погіршення самопочуття, а зокрема – порушення сну, різку втому і втрату працездатності.

Говорячи про те, що таке прихована депресія, слід виділити її симптоми:

  • Розлад сну: порушення засинання, переривчастість сну, раннє пробудження
  • Зниження апетиту і втрата ваги
  • Зниження лібідо (особливо у чоловіків)
  • Біль у різних частинах тіла і діарея/запор

Дуже часто хворі скаржаться на відчуття бурчання або відчуття переповнення шлунку після їжі. З’являється біль на шкірі і м’язах, а також в серце.

ТаблеткиБіль – це загальний симптом, який ускладнює діагностику симптомів та лікування прихованої депресії. Болі можуть супроводжувати напругу і відчуття дискомфорту. Зазвичай вона локалізується в якомусь одному місці. Часто неприємні відчуття посилюються вночі, що не дає хворому спати.

Одним з важких симптомів вважається головний біль. Дуже часто хворі скаржаться на стиснення, печіння, відчуття «обруча» на голові. У всіх випадках біль носить дуже неприємний характер. Вона буває глибокої м’язової, кісткової або суглобової. Найстрашніше, що при такій болю болезаспокійливі засоби виявляються неефективними.

Найбільш частими симптомами вважаються: зниження/підвищення артеріального тиску, порушення хребта, зміни електроенцефалограми. Тимчасовими проявами прихованої депресії можуть бути екзема, псоріаз і дерматит.

Особливо типовим для прихованої депресії є те, що людина на питання лікаря відповідає, що його турбує відсутність радості і пригніченість. Людина втрачає активність і задоволення, стає нервовим і неспокійним, іноді з’являється відчуття страху. Одна з характерних рис – труднощі при ухваленні рішення. У чоловіків прихована депресія може виявлятися у зменшенні сексуальне бажання, знижується самооцінка.

У випадку, коли не виходить самостійно вийти з депресії найпоширеніший спосіб лікування даного захворювання — медикаментозний. Однак при виникненні психологічних розладів хворому потрібна консультація психолога для більш швидкого і ефективного позбавлення від проблеми.

Розповідає лікар-психотерапевт:

Депресія – це складне і небезпечне захворювання. Дуже часто ми просто не підозрюємо про його існування. Але при виникненні найменших симптомів депресії не варто скидати все на важкий день і тимчасову втому, краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Варто пам’ятати, що частий прийом антидепресантів шкодить здоров’ю. Таблетки – це не порятунок від депресії. Краще попередити захворювання, ніж його лікувати.

Пройти тест на депресію, шкала Бека (безкоштовно) >>>