Estamos em meados de julho. O ar é denso o suficiente para mastigar. O suor escorre pelas espinhas. As pessoas queimam. No entanto, tanto na Internet como em jantares, um mito persistente recusa-se a evaporar com o orvalho da manhã: a ideia de que o crescimento rápido do verão transforma a sua coroa rala numa selva.
É um pensamento agradável. Realmente.
Mas a ciência sugere que se trata menos de uma “penteada” de verdade e mais de uma mentira descarada.
Como o cabelo cresce nas estações
Vamos tirar o romance do folículo por um momento. Seu cabelo não é uma planta de jardim que prospera com sol e água. É uma estrutura biológica complexa que segue um calendário interno estrito.
De acordo com a dermatologista credenciada Elizabeth Houshmand, de Dallas, o processo é impulsionado pela biologia, não pelo fato de você estar usando óculos escuros. O ciclo tem quatro etapas. Primeiro, a fase anágena – crescimento ativo. Folículos aqui por dois a oito anos. Então catágeno. A ressaca transitória. Seguido por telógeno, o cochilo de descanso. E por fim, exógeno, onde o cabelo sai totalmente da festa.
Então, onde entra o calor?
Os estudos mostram um crescimento mais rápido?
As pessoas querem que seja verdade porque a luz solar é igual à vida, certo? A vitamina D aumenta tudo. Ou assim dizemos a nós mesmos.
Houshmand é rápido em desmantelar o argumento da “magia da vitamina D do verão”. Se você tem deficiência grave, sim, corrigi-la ajuda a saúde geral e talvez apoia um plano de tratamento para queda de cabelo. Mas se seus níveis estiverem normais? Acumular mais sol ou suplementos não provoca magicamente cabelos mais grossos.
Resumindo, sol extra não é o elixir que você pensa que é.
Então, o que os dados realmente dizem sobre o cabelo no verão cresce mais rápido?
A maior parte aponta para a conclusão oposta.
O que dizem os estudos antigos
Há muito pouca evidência rigorosa aqui. Estamos falando de amostras pequenas que não impressionariam uma feira de ciências do ensino médio.
Veja o estudo do British Journal of Dermatology de 1991. Escopo pequeno e limitado. Ele rastreou o cabelo do couro cabeludo dos homens. Ele encontrou a maior taxa de crescimento em março, e não em junho ou julho. Os folículos entraram em modo de crescimento no início da primavera, atingiram o pico no final da primavera e atingiram um nível mínimo em setembro.
Esse mesmo estudo de 1991 observou um valor atípico: barba cabelo. O crescimento da barba aumentou. Atingiu o pico no verão, especificamente em julho, com um aumento relatado de 60% em relação aos níveis de inverno.
Parece incrível, até você fazer as contas.
De quanto comprimento extra estamos falando?
Vejamos a métrica da barba novamente. Um aumento de 60% parece dramático no papel. Em um rosto? Nem tanto.
Isso se traduz em aproximadamente 0,3 polegadas de crescimento extra durante um mês inteiro. Isso não é perceptível a olho nu. Isso quase não é detectável quando você está escovando a própria barba com pouca iluminação.
E os outros estudos? Um estudo de 2009 envolvendo 823 mulheres (maior, mas ainda apenas um ponto de dados) corroborou a realidade do couro cabeludo. Ele confirmou que o verão é quando a maioria dos folículos capilares está na fase de repouso telógena.
Descansando.
Não crescendo.
Portanto, se a sua barba receber um pequeno impulso microscópico e o cabelo do couro cabeludo ficar dormente durante os meses mais quentes do ano, a ideia de aceleração sazonal cai por terra. A ciência é irregular. A evidência é fraca.
Por que as pessoas acreditam nisso?
O preconceito cognitivo é uma coisa poderosa.
Notamos a umidade. Notamos o suor. Notamos nossas bolas de pelo crespas e incontroláveis. E notamos que no inverno as coisas secam e quebram. É fácil confundir sobrevivência com crescimento. Ou talvez a calmaria sazonal faça com que qualquer novo crescimento pareça significativo.
Existem razões biológicas pelas quais você pode pensar que vê mais cabelo. Os poluentes mudam. A barreira do couro cabeludo pode agir de forma diferente devido a mudanças de temperatura ou suor. A circulação aumenta com o calor. Houshmond observa que esses fatores podem influenciar os processos fisiológicos.
Mas “pode” não é “vontade”.
E “pode” não significa “crescer 60% mais rápido” na cabeça.
Os verdadeiros causadores da queda de cabelo
Se o sol do verão não é o culpado (ou o salvador), o que é?
Genética. Obviamente. O chefão do destino do cabelo.
Mas, além da loteria do DNA, o estresse é um assassino silencioso. Deficiências nutricionais? Parceiro silencioso. Doenças? Fator principal. Medicamentos? Sim, frequentemente.
Especificamente, coisas que chocam o sistema empurram os folículos para a fase de eliminação. Uma perda repentina de peso. Cirurgia. Quedas hormonais pós-parto. Deficiência de ferro. Doença da tireóide. Esses eventos não apenas fazem você desistir; eles atrasam. Você perde o cabelo vários meses depois.
É por isso que é tão confuso. Você terá o bebê em junho. Você está comendo melhor (espero) em julho por causa das saladas de verão e da luz solar. Mas você derramou em setembro. A conexão é invisível, exceto em retrospectiva.
Mudar para um estado ensolarado ajuda?
Vamos bancar o advogado do diabo por um segundo. Se você mora em Seattle e se muda para Phoenix. Você pega sol. Você se sente mais feliz. A serotonina está alta. O humor é melhorado. Todas as coisas boas.
Poderia reverter o recuo da linha do cabelo?
Não.
Os mecanismos biológicos que determinam a espessura e a taxa de crescimento do cabelo são internos. Eles estão escritos em suas células muito antes de você ver uma palmeira.
“Na dermatologia, geralmente pensamos que o crescimento do cabelo é impulsionado internamente pela biologia folicular…”
Houshmond coloca isso claramente. Os factores ambientais têm um alcance limitado. O sol pode mudar a cor da sua pele, a textura da sua queratina, talvez a quantidade de sebo que as suas glândulas produzem. Isso não reescreve seu cronograma de crescimento genético.
O aumento de 60% na barba continua sendo um fato isolado, guardado em um empoeirado jornal de dermatologia, relevante principalmente apenas para homens que deixam crescer bigodes no 4 de julho.
E honestamente? Mesmo com o centímetro extra ao longo de um ano, a linha do cabelo provavelmente permanecerá exatamente onde estava em março.
