Wir sind Mitte Juli. Die Luft ist dick genug zum Kauen. Schweiß tropft über die Stacheln. Menschen brennen. Doch sowohl im Internet als auch auf Dinnerpartys verschwindet ein hartnäckiger Mythos nicht mit dem Morgentau: die Vorstellung, dass blitzschnelles Wachstum im Sommer Ihre lichter werdende Krone in einen Dschungel verwandelt.
Das ist ein schöner Gedanke. Wirklich.
Aber die Wissenschaft legt nahe, dass es sich weniger um eine „Kombination“ der Wahrheit als vielmehr um eine glatte Lüge handelt.
Wie Haare im Laufe der Jahreszeiten wachsen
Lassen Sie uns für einen Moment die Romantik aus dem Follikel entfernen. Ihr Haar ist keine Gartenpflanze, die von Sonne und Wasser gedeiht. Es handelt sich um eine komplexe biologische Struktur, die einem strengen internen Kalender folgt.
Laut der staatlich geprüften Dermatologin Elizabeth Houshmand aus Dallas wird der Prozess durch die Biologie gesteuert und nicht dadurch, ob Sie eine Sonnenbrille tragen. Der Zyklus besteht aus vier Phasen. Erstens die Anagenphase – aktives Wachstum. Follikel hier für zwei bis acht Jahre. Dann Katagen. Der Übergangskater. Gefolgt von Telogen, dem Ruheschlaf. Und schließlich Exogen, bei dem die Haare ganz von der Party verschwinden.
Wo passt also die Wärme hin?
Zeigen Studien ein schnelleres Wachstum?
Die Leute wollen, dass es wahr ist, weil Sonnenlicht gleichbedeutend mit Leben ist, oder? Vitamin D stärkt alles. Zumindest sagen wir es uns.
Houshmand entkräftet schnell das Argument der „Sommer-Vitamin-D-Magie“. Ja, wenn Sie einen schweren Haarausfall haben, hilft dessen Korrektur der allgemeinen Gesundheit und unterstützt vielleicht einen Behandlungsplan gegen Haarausfall. Aber wenn Ihre Werte normal sind? Das Auftragen von mehr Sonne oder Nahrungsergänzungsmitteln wird nicht auf magische Weise zu dickeren Locken führen.
Kurz gesagt, zusätzliche Sonne ist nicht das Elixier, für das Sie es halten.
Was sagen die Daten eigentlich darüber aus, ob Haare im Sommer schneller wachsen?
Das meiste davon deutet auf die gegenteilige Schlussfolgerung hin.
Was die alten Studien sagen
Es gibt hier nur sehr wenige stichhaltige Beweise. Wir sprechen von kleinen Stichprobengrößen, die auf einer Wissenschaftsmesse an weiterführenden Schulen nicht beeindrucken würden.
Nehmen Sie die Studie des British Journal of Dermatology aus dem Jahr 1991. Kleiner, begrenzter Umfang. Es verfolgte die Kopfhaare von Männern. Die höchste Wachstumsrate wurde im März festgestellt, nicht im Juni oder Juli. Die Follikel wechselten zu Beginn des Frühlings in den Wachstumsmodus, erreichten im Spätfrühling ihren Höhepunkt und erreichten im September ihren Tiefpunkt.
In derselben Studie aus dem Jahr 1991 wurde ein Ausreißer festgestellt: Barthaare. Der Bartwuchs nahm zu. Der Höhepunkt war im Sommer, insbesondere im Juli, mit einem gemeldeten 60-prozentigen Anstieg gegenüber dem Winterniveau.
Klingt erstaunlich, bis man es nachrechnet.
Von wie viel zusätzlicher Länge reden wir?
Schauen wir uns noch einmal die Bartmetrik an. Auf dem Papier klingt ein Anstieg um 60 Prozent dramatisch. Auf einem Gesicht? Nicht so sehr.
Das bedeutet ungefähr 0,3 Zoll zusätzliches Wachstum über einen ganzen Monat. Mit bloßem Auge fällt das nicht auf. Das ist kaum wahrnehmbar, wenn man sich bei schlechten Lichtverhältnissen den eigenen Bart bürstet.
Und die anderen Studien? Eine Studie aus dem Jahr 2009 mit 823 Frauen (größer, aber immer noch nur ein Datenpunkt) bestätigte die Realität der Kopfhaut. Es wurde bestätigt, dass sich im Sommer die meisten Haarfollikel in der Telogen-Ruhephase befinden.
Ausruhen.
Wächst nicht.
Wenn Ihr Bart also in den heißesten Monaten des Jahres einen winzigen, mikroskopischen Aufschwung bekommt und Ihr Kopfhaar in den Ruhezustand übergeht, ist die Vorstellung einer saisonalen Beschleunigung hinfällig. Die Wissenschaft ist lückenhaft. Die Beweise sind schwach.
Warum glauben die Leute das?
Kognitive Voreingenommenheit ist eine mächtige Sache.
Wir bemerken die Luftfeuchtigkeit. Wir bemerken den Schweiß. Wir bemerken unsere krausen, unkontrollierbaren Haarballen. Und wir merken, dass im Winter Dinge austrocknen und kaputt gehen. Es ist leicht, Überleben mit Wachstum zu verwechseln. Oder vielleicht lässt die saisonale Flaute jedes erneute Wachstum bedeutsam erscheinen.
Es gibt biologische Gründe, warum Sie denken, dass Sie mehr Haare sehen. Schadstoffe verändern sich. Die Kopfhautbarriere kann aufgrund von Temperaturschwankungen oder Schweiß anders reagieren. Die Durchblutung nimmt mit der Hitze zu. Houshmond weist darauf hin, dass diese Faktoren physiologische Prozesse beeinflussen können.
Aber „können“ ist nicht „wollen“.
Und „kann“ bedeutet auf dem Kopf nicht „60 % schneller wachsen“.
Die wahren Ursachen für Haarausfall
Wenn die Sommersonne nicht der Übeltäter (oder der Retter) ist, was dann?
Genetik. Offensichtlich. Der große Chef des Haarschicksals.
Aber jenseits der DNA-Lotterie ist Stress ein stiller Killer. Mangelernährung? Stiller Gesellschafter. Krankheiten? Hauptfaktor. Medikamente? Ja, oft.
Insbesondere Dinge, die das System schockieren, bringen Follikel in die Ausscheidungsphase. Ein plötzlicher Gewichtsverlust. Operation. Hormonelle Abstürze nach der Geburt. Eisenmangel. Schilddrüsenerkrankung. Diese Ereignisse führen nicht nur zum Haarausfall; sie verzögern es. Sie verlieren die Haare einige Monate später.
Deshalb ist es so verwirrend. Du bekommst das Baby im Juni. Dank der Sommersalate und des Sonnenlichts ernähren Sie sich im Juli (hoffentlich) besser. Aber Sie haben im September gehaart. Die Verbindung ist unsichtbar, außer im Nachhinein.
Hilft der Umzug in einen sonnigen Staat?
Spielen wir für eine Sekunde den Anwalt des Teufels. Wenn Sie in Seattle leben und nach Phoenix ziehen. Du bekommst Sonne. Du fühlst dich glücklicher. Serotonin ist hoch. Die Stimmung wird gehoben. Alles gute Dinge.
Könnte es einen Geheimratsecken-Haaransatz umkehren?
Nein.
Die biologischen Mechanismen, die die Haardicke und die Wachstumsrate bestimmen, sind interner Natur. Sie werden in Ihre Zellen geschrieben, lange bevor Sie jemals eine Palme sehen.
„In der Dermatologie gehen wir normalerweise davon aus, dass das Haarwachstum intern durch die Follikelbiologie gesteuert wird …“
Houshmond bringt es klar auf den Punkt. Umweltfaktoren haben nur eine begrenzte Reichweite. Die Sonne kann die Farbe Ihrer Haut, die Textur Ihres Keratins und möglicherweise die Menge an Talg, die Ihre Drüsen produzieren, verändern. Es ändert nicht Ihren genetischen Wachstumsplan.
Der 60-prozentige Bartzuwachs bleibt eine isolierte Tatsache, die in einem verstaubten Dermatologie-Journal versteckt ist und größtenteils nur für Männer relevant ist, die sich für den 4. Juli einen Schnurrbart wachsen lassen.
Und ganz ehrlich? Selbst mit dem zusätzlichen Zoll im Laufe eines Jahres wird Ihr Haaransatz wahrscheinlich genau dort bleiben, wo er im März war.
