Jsme v polovině července. Vzduch je hustý, můžete ho doslova krájet nožem. Po zádech mi stéká pot. Všechno hoří na slunci. A přesto, ať už online nebo u večeře, tvrdošíjný mýtus se odmítá vypařit s ranní rosou: představa, že letní vlasy rostou rychlostí blesku a proměňují řídnoucí temeno vaší hlavy v džungli.
Zní to jako skvělý nápad. Je to pravda?
Ale věda tvrdí, že jde méně o kombinaci odhalující pravdu a více o lyžařskou lež.
Jak rostou vlasy v různých ročních obdobích
Vynechme na chvíli romantiku z procesu růstu folikulů. Vaše vlasy nejsou zahradní rostlinou, které se daří na slunci a ve vodě. Je to složitá biologická struktura, která se řídí přísným vnitřním kalendářem.
Podle dermatoložky Elizabeth Houshmondové se sídlem v Dallasu je tento proces řízen biologií, nikoli tím, zda nosíte sluneční brýle. Cyklus zahrnuje čtyři fáze. Za prvé, anagenní fáze je aktivní růst. Folikuly zůstávají v této fázi dva až osm let. Pak přichází katagen. Přechodná fáze „kocoviny“. Následuje telogen, fáze odpočinku neboli „spánku“. A nakonec exogen, kdy vlasy zcela opustí “párty”.
Kam se tedy vejde teplo?
Ukazují studie rychlejší růst?
Lidé tomu chtějí věřit, protože sluneční světlo je spojeno se životem, že? Vitamin D vše zlepšuje. Alespoň to si říkáme.
Housemond rychle rozptýlí argument „letní magie vitamínu D“. Pokud máte vážný nedostatek, pak ano, jeho doplňování pomáhá vašemu celkovému zdraví a možná podporuje váš plán léčby vypadávání vlasů. Ale co když jsou vaše čísla normální? Příliš mnoho slunce nebo doplňků zázračně nezvýší vaše vlasy.
Stručně řečeno: extra slunce není elixír, za který si myslíte.
Co tedy data skutečně říkají o tom, že rostou vlasy v létě rychleji?
Většina z nich směřuje k opačnému závěru.
Co říká starý výzkum
Tvrdých důkazů je zde velmi málo. Řeč je o malých vzorcích, které by neohromily ani na školním vědeckém veletrhu.
Zvažte studii z roku 1991 v British Journal of Dermatology. Malý, s omezenou oblastí studia. Sledoval růst vlasů na hlavě u mužů. Nejvyšší tempo růstu bylo zjištěno v březen spíše než v červnu nebo červenci. Folikuly vstoupily do růstové fáze brzy na jaře, vrcholily koncem jara a klesly na minimum v září.
Stejná studie z roku 1991 zaznamenala jednu mimořádnou hodnotu: vousy vlasy. Růst vousů se zvýšil. Vrchol nastal v létě, konkrétně v červenci, s hlášeným 60 % nárůstem oproti zimním úrovním.
Zní to úžasně, dokud to nespočítáte.
O kolik přesně dodatečného růstu?
Podívejme se znovu na metriku vousů. 60% nárůst zní na papíře dramaticky. Ale na obličeji? Ne tak moc.
To je asi 0,3 palce (asi 7–8 mm) růstu navíc za celý měsíc. Pouhým okem je neviditelná. Je to jemné, i když se škrábete ve vousech při špatném osvětlení.
A co další studie? Studie z roku 2009 na 823 ženách (větší, ale stále jen jeden datový bod) potvrdila realitu vlasů na hlavě. Potvrdila, že léto je období, kdy je největší počet vlasových folikulů v telogenové klidové fázi.
Mír.
Ne výška.
Pokud tedy vaše vousy dostanou drobnou mikroskopickou vzpruhu a vlasy na vaší hlavě během nejteplejších měsíců v roce uspějí, myšlenka na sezónní vzpruhu se rozpadá. Věda je roztříštěná. Důkazy jsou slabé.
Proč tomu lidé věří?
Kognitivní zaujatost je mocná věc.
Všímáme si vlhkosti. Všímáme si potu. Všímáme si našich nadýchaných, nekontrolovatelných chlupů. A všimneme si, že v zimě věci vysychají a lámou se. Je snadné zaměnit přežití s růstem. Nebo možná sezónní klid způsobí, že nový růst bude významný.
Existují biologické důvody, proč si můžete myslet, že vidíte více vlasů. Látky znečišťující životní prostředí se mění. Pokožka hlavy se může chovat odlišně v důsledku změn teploty nebo potu. V horku se zvyšuje krevní oběh. Housemond poznamenává, že tyto faktory mohou ovlivnit fyziologické procesy.
Ale „může“ neznamená „bude“.
A „může“ neznamená „růst o 60 % rychleji“ na hlavě.
Skutečné příčiny vypadávání vlasů
Pokud za to nemůže letní slunce (a ne zachránce), tak kdo?
Genetika. Samozřejmě. Hlavní šéf osudu vašich vlasů.
Ale kromě genetické loterie je stres tichý zabiják. Nedostatek živin? Tichý partner. nemoci? Důležitý faktor. Léky? Ano, často.
Látky, které tělo šokují, tlačí folikuly do fáze vylučování. Náhlé hubnutí. Chirurgické operace. Hormonální pokles po porodu. Nedostatek železa. Onemocnění štítné žlázy. Tyto události vám nepřijdou jen o vlasy; tento proces zdržují. O měsíce později přicházíte o vlasy.
Proto je to tak matoucí. V červnu jste porodila dítě. Jíte lépe v červenci (doufejme) kvůli letním salátům a slunci. V září vám ale začnou padat vlasy. Spojení je neviditelné až na zpětný pohled.
Pomůže stěhování do Sunshine State?
Pojďme si na chvíli zahrát na ďáblova advokáta. Pokud žijete v Seattlu a stěhujete se do Phoenixu. Dostaneš slunce. Cítíte se šťastnější. Serotonin se zvyšuje. Moje nálada se zlepšuje. Všechno dobré.
Může to zvrátit vaši vlasovou linii?
Ne.
Biologické mechanismy, které určují tloušťku vlasů a rychlost růstu, jsou vnitřní. Jsou zapsány do vašich buněk dlouho předtím, než vůbec uvidíte jedinou palmu.
„V dermatologii obecně věříme, že růst vlasů je vnitřně určován biologií folikulu…“
Housemond mluví otevřeně. Environmentální faktory mají omezené pokrytí. Slunce může změnit barvu vaší pokožky, strukturu vašeho keratinu a možná i množství mazu, které vaše žlázy produkují. Ale nepřepíše to váš graf genetického růstu.
60% nárůst růstu vousů zůstává izolovaným faktem skrytým v zaprášeném dermatologickém časopise, který se týká pouze mužů, kteří si ke Dni nezávislosti pěstují kníry.
A upřímně? I přes tento rok navíc vaše vlasová linie pravděpodobně zůstane přesně tam, kde byla v březnu.
