Досить часто буває, що людям доводиться робити те, що зовсім не хочеться, а все тому, що вчасно вони просто не змогли відмовити комусь із близьких, друзів, колег прохання. Чи можна позбавити себе від виконання малоприємних доручень і як навчитися відмовляти людям? Насправді, це не так вже й складно зробити, головне – прислухатися до рекомендацій досвідчених психологів.