Англійський філософ і соціолог Герберт Спенсер говорив, що самоконтроль, як і всі важливі якості особистості, що розвивається з допомогою вправ, тому людина, яка хоче керувати собою в зрілому віці, повинен вчитися цьому з юних років.
Гармонія – ось, що робить людське життя щасливим. Але досягти гармонійної і наповненого життя можна, тільки якщо полюбити себе такою, яка є, прийняти і подружитися з самим собою. Багато хто вважає, що полюбити себе, значить, стати егоїстом.
Ораторами не народжуються, ними стають. Як навчитися говорити красиво? На це запитання відповів ще давньогрецький оратор Демосфен. Демосфен не мав ніяких даних для промовистою мови: він не вимовляв половину букв, легкі його були дуже слабкими, в добавку його плече нервово подергивалось.