Наскільки ви стійкі до стресів? (тест на стресостійкість)

94

Життя сучасної активної людини не обходитися без стресів. У спілкуванні з різними людьми, у професійній діяльності та інших важливих сторонах життя ми стикаємося з факторами, які викликають неприємні відчуття і переживання. В таких обставинах важливо розвинути в собі стресостійкість – сукупність якостей, за допомогою яких набагато легше переживати різного роду стреси, не відчуваючи при цьому негативних відчуттів і наслідків для здоров’я. При цьому не забувайте, що надмірно розвинена стресостійкість межує з черствістю, коли здатність відчувати і переживати притупляється. Визначте, наскільки ви стійкі до стресів, використовуючи нескладний тест на стресостійкість, який можна пройти онлайн.

Цей психологічний тест корисно пройти онлайн кожній людині, яка хоче зробити своє життя більш гармонійним і спокійною. Але вам просто необхідно пройти цей тест онлайн, якщо:

  • ваша професійна діяльність пов’язана з постійним спілкуванням з великою кількістю людей або сильними емоційними переживаннями;
  • ви дуже чутливий і сострадающий людина, всі «приймаєте близько до серця», схильні довго і болісно переживати невдачі;

Навіщо вам проходити цей тест, і чим він може допомогти? З його допомогою ви усвідомлюєте, чи готові ви до діяльності, в ході якої доводиться потрапляти в стресові ситуації. Ви зможете зрозуміти, чи потрібно вам уникати гострих конфліктів і напружених ситуацій, щоб не отримати психологічну травму. Нарешті, ви усвідомлюєте, чи потрібно посилено працювати над собою з метою стати більш емоційно стійким у різних суперечливих обставин. Тест на стресостійкість часто пропонують роботодавці при прийомі на відповідальну посаду, адже стійкість до стресу є важливим показником професійної придатності.

1. Чи дратує вас зім’ята сторінка в газеті, на якій надрукована цікава для вас стаття?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
2. Викликає неприязнь жінка “в літах”, яка одягнена як молода дівчина?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, не дратує
3. Неприємна вам надмірна близькість співрозмовника при розмові?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
4. Викликає роздратування жінка, яка курить в громадському місці або на вулиці?Чи дратує вас людина, кашляющий у Вашу сторону?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
5. Чи відчуваєте ви неприязнь при вигляді людини, гризе нігті?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
6. Чи відчуваєте ви роздратування, якщо хтось сміється невлад?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
7. Вас охоплює хвиля невдоволення, коли хтось вчить вас життя?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
8. Ви відчуваєте роздратування, якщо ваша друга половина постійно спізнюється?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
9. Вас дратують люди в кінотеатрі, які постійно крутяться і коментують фільм?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
10. Ви вкрай роздратовані, коли вам переказують сюжет книги, яку ви плануєте прочитати?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
11. Ви внутрішньо негодуете, коли Вам дарують непотрібні речі?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
12. Вас дратує гучний розмова бесіда по телефону в громадському транспорті?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
13. Ви відчуваєте неприязнь, відчуваючи у кого-то сильний запах парфумів?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
14. Вас дратує людей, активно жестикулюючий під час розмови?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі
15. Негодуете ви, коли люди вставляють в мову іншомовні слова?
так, безумовно
так, але не дуже
ні, ні в якому разі